Сайт » Упражнения для тренингов. » Ролевое поведение » Светский раут.

Светский раут.

Проблематика самооценки обязательно находит отражение в поведении. Если у человека самооценка занижена или неустойчива, то попадая в нетипичную для него социальную ситуацию, он начинает транслировать защитное поведение. Это могут быть варианты самоуничижения: стремление быть незаметным, угождение, восхищение другими, уход. Или варианты высокомерия: демонстративность, подчеркнутая холодность, стремление опекать, указывающее на собственное превосходство.

 Цель: Исследовать стратегии поведения, чувства, оценочные суждения в непривычной социальной ситуации.

 

Организация: Для проведения понадобится достаточно большое пространство, чтобы люди могла свободно, и не мешая друг другу передвигаться. Желательно, чтобы в процессе звучала негромкая, спокойная музыка. Визуализацию можно сделать сидя на стульях.

 

Длительность упражнения: 20-30 мин.

 

1 Предложите участникам небольшую визуализацию:

 

…Представь себе, что у тебя есть приглашение на светский раут. Там соберутся все самые уважаемые, талантливые и красивые люди города. Тебе очень хочется попасть на эту вечеринку, и ты начинаешь подготовку. Представь себе, что ты выбираешь себе наряд, одеваешься, приводишь себя в порядок…Вот, ты стоишь перед огромным зеркалом и осматриваешь себя. Что ты чувствуешь, когда видишь свое отражение в зеркале? О чем ты сейчас думаешь?

Представь себе, что ты поднимаешься по высокой, усланной красной дорожкой лестнице. Швейцар услужливо распахивает перед тобою дверь. Ты заходишь в очень большой и красивый зал – все вокруг сверкает, звучит приятная музыка, нарядные люди прохаживаются по залу и беседуют между собой. К тебе подходит официант и подает бокал шампанского…

…А теперь откройте глаза и давайте поиграем в светский раут. Вы все- гости на нем. Ведите себя так, как вы бы вели в подобной обстановке.

 

2 Участникам дается несколько минут на игру. Тренер наблюдает за всем происходящим не вмешиваясь.

 

3 Предложите в парах обменяться впечатлениями от выполнения этого упражнения.

 

 

Вопросы к шерингу:

— Что я чувствовал в процессе упражнения?

— Что я думал о себе и окружающих?

— Как я себя вел?

— Какое это имеет отношение ко мне и моей жизни?

 

 

 

 


 

 

Подписчикам сайта - в подарок книга "Трудно быть умной". Вы получите ссылку на книгу на свою почту.

 

 trudnobitymnoi

Сюрприз для подписчиков
Quick Box - Popup Notification Box Powered By : XYZScripts.com