Сайт » Упражнения для тренингов. » Ролевое поведение » Светский раут.

Светский раут.

Проблематика самооценки обязательно находит отражение в поведении. Если у человека самооценка занижена или неустойчива, то попадая в нетипичную для него социальную ситуацию, он начинает транслировать защитное поведение. Это могут быть варианты самоуничижения: стремление быть незаметным, угождение, восхищение другими, уход. Или варианты высокомерия: демонстративность, подчеркнутая холодность, стремление опекать, указывающее на собственное превосходство.

 Цель: Исследовать стратегии поведения, чувства, оценочные суждения в непривычной социальной ситуации.

 

Организация: Для проведения понадобится достаточно большое пространство, чтобы люди могла свободно, и не мешая друг другу передвигаться. Желательно, чтобы в процессе звучала негромкая, спокойная музыка. Визуализацию можно сделать сидя на стульях.

 

Длительность упражнения: 20-30 мин.

 

1 Предложите участникам небольшую визуализацию:

 

…Представь себе, что у тебя есть приглашение на светский раут. Там соберутся все самые уважаемые, талантливые и красивые люди города. Тебе очень хочется попасть на эту вечеринку, и ты начинаешь подготовку. Представь себе, что ты выбираешь себе наряд, одеваешься, приводишь себя в порядок…Вот, ты стоишь перед огромным зеркалом и осматриваешь себя. Что ты чувствуешь, когда видишь свое отражение в зеркале? О чем ты сейчас думаешь?

Представь себе, что ты поднимаешься по высокой, усланной красной дорожкой лестнице. Швейцар услужливо распахивает перед тобою дверь. Ты заходишь в очень большой и красивый зал – все вокруг сверкает, звучит приятная музыка, нарядные люди прохаживаются по залу и беседуют между собой. К тебе подходит официант и подает бокал шампанского…

…А теперь откройте глаза и давайте поиграем в светский раут. Вы все- гости на нем. Ведите себя так, как вы бы вели в подобной обстановке.

 

2 Участникам дается несколько минут на игру. Тренер наблюдает за всем происходящим не вмешиваясь.

 

3 Предложите в парах обменяться впечатлениями от выполнения этого упражнения.

 

 

Вопросы к шерингу:

— Что я чувствовал в процессе упражнения?

— Что я думал о себе и окружающих?

— Как я себя вел?

— Какое это имеет отношение ко мне и моей жизни?

 

 

 

 


 

 

Подписчикам сайта - в подарок книга "Трудно быть умной". Вы получите ссылку на книгу на свою почту.

 

 trudnobitymnoi

Сюрприз для подписчиков
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflakeWordpress balloons powered by nksnow
Quick Box - Popup Notification Box Powered By : XYZScripts.com