онлайн-курс «Я. Практикум принятия и работы с самооценкой»

Курс из 5 подкастов + 5 презентаций.

Последний подкаст — темы, которые актуальны для участников, но не вошли в курс. Ответы на вопросы.

Все, что я знаю о работе с самооценкой как специалист, собрано в этом курсе. 

*** Причины проблематики, детские «благословения» и другие неблагоприятные факторы;
*** Возможные сценарии поведения, которые ошибочно называют «скромностью», «невезением» или «я слишком хорош для этого».
***Шкалы или факторы оценивания себя: на что мы ориентируемся, вынося суждения о себе. 
*** Как самовосприятие меняется с возрастом.
***Способы «опускания» себя – автоматизмы и привычки, которые никогда не дадут вам быть уверенными в себе. 
***Способы «скорой помощи», поддержки себя в кризисных ситуациях. Принятие как процесс и результат.
***Что такое самоуважение, если не просто красивое слово, а конкретные действия. 

Как все будет проходить?

• Все подкасты в записи, слушаете в удобное для вас время.
• Доступ к курсу — 2 месяца, все презентации скачиваются.
• Вы можете задавать вопросы и просить комментарии — я буду общаться с вами сама, без модераторов.

Стоимость курса:
3800 руб.