Сайт » Консультации » Житейское » Взрослый запуганный ребенок.

Взрослый запуганный ребенок.

У меня такая проблема — я испытываю страх (а скорее ужас, стеснение, напряжение — в одном флаконе), когда мне нужно заговорить с незнакомым человеком, а иногда и даже со знакомым но в какой то необычной обстановке или на необычную тему. Друзей у меня крайне мало, в кругу друзей я чувствую себя нормально и спокойно, среди своих друзей я наверное даже заводила. Этот страх мешает мне в работе: предыдущую работу я потерял из-за того, что не могу в нужном месте в нужное время сказать то что нужно. Устроится на новую работу также крайне сложно т.к. необходимо проходить собеседование. Находясь на собеседовании я не могу даже на половину показать что я за человек, не могу никаким образом проявить свою базу знаний и навыков т.к. я стыжусь себя расхвалить. Я по какой-то причине всё время занижаю свои способности, а это ставит крест на нормальном карьерном росте. Скажите, есть ли возможность как-то мне помочь, или я так и обречён всю жизнь превозмогать это в себе. И как можно снизить напряженность и силу этих ощущений?

PP.SS. -Мне 27, высшее образование, воспитывался в полной семье с пьющим отцом, единственный ребёнок в семье. До 3-5 класса со сверстниками и друзьями был полный порядок, их было всегда много и

я активно сними общался. Начались проблемы со второй половины 5го класса и к 8 классу я был уже окончательно замкнут в себе и у меня не

было ни одного друга сверстника. Во 2 классе проверял школьный психолог, который порекомендовал почаще отправлять меня в магазин и также рекомендовал принимать таблетки. Этих таблеток в то время найти не смогли, и, соответственно, не принимал их, а в магазин ходил.

Очень надеюсь на помощь.

Михаил.

 

Михаил, день добрый! То, что в магазин ходил — это здорово, значит не все так запущено). Если вы не обиделись на эту шутку – еще лучше; умение подтрунивать над собой и с юмором воспринимать свои несовершенства делают нас почти неуязвимыми.

И начала я с этого не случайно. Вы абсолютно правильно ищите корни проблемы в детстве, но, кажется, основное событие все же ускользнуло из вашей памяти. А что случилось в середине 5 класса? Это может быть совсем незначительное событие с точки зрения взрослого, но очень важное для ребенка. Суть вашего состояния и поведения, Михаил, в том, что вы сильно ориентированы на мнение других людей. Друзья, близкие, знакомые вас знают и принимают, мнение их для вас важно, но оно вам понятно. А вот незнакомые люди – потемки. Такая болезненная зависимость не присуща взрослым, ведь с точки зрения разума они – эти люди, ничего вам сделать не могут. Они вас не побьют, не оскорбят (говорим о нормальных людях), и вообще ИХ ВЛАСТЬ НА ВАС НЕ РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ. (Ну, если только не считать глобальных ситуаций, когда другой человек действительно волен что-то решить в вашей жизни – а в этих ситуациях, поверьте, волнуются и теряются все). А вот ребенок часто зависит от воли других или подозревает, что зависит. Вот почему дети в школе боятся директора? Он ничего сделать то не может, не имеет права. А все равно боятся. И учителей, и просто незнакомого взрослого, и дворника, и сверстников, которые на самом деле могут обидеть. Ребенок уязвим и слишком мало знает о жизни. Вообщем, Михаил, у вас сохранилось поведение запуганного ребенка.

И это именно страх, хотя элементы смущения и патологической скромности есть. Что с этим делать? Тренироваться! Любая поведенческая проблема решается только через поведение. Вы избегаете общения с незнакомцами, а вам надо его искать. Но как новичка-альпиниста нельзя сразу посылать на Эверест, так и вам нельзя ставить перед собой недостижимые пока задачи. По этому не рекомендую вам начинать тренировку со знакомства с девушкой на улице или прохождения кастинга или собеседования – это пока слишком сложно. Просто начинайте обращаться с вопросами, как пройти или сколько времени. А со знакомыми расширьте круг тем, например, расскажите о каком-то фильме, или о детском случае, или ….да что угодно, о чем никогда не говорили. И так каждый день, много, много раз, пока уровень эмоциональной чувствительности и волнения не снизится. Это произойдет, поверьте. Но это так, практический совет. В глобальном же масштабе – проблематика самооценки, лучше бы обратиться за консультацией или прийти на тренинг. Это позволит сэкономить время и прийти к состоянию уверенности быстрее. А еще – шутите, помогает. Удачи!

 

 

 

 


 

 

Подписчикам сайта - в подарок книга "Трудно быть умной". Вы получите ссылку на книгу на свою почту.

 

 trudnobitymnoi

Сюрприз для подписчиков
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflakeWordpress balloons powered by nksnow
Quick Box - Popup Notification Box Powered By : XYZScripts.com